來m可以吃芒果嗎

來m就是指來例假。來例假能吃芒果，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。月經期間吃芒果可以補充營養。

吃飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，可以使人發黃病，應當注意，芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎。

月經期飲食不適宜吃太鹹，過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。