排毒是什麼意思
排毒,按照中醫的説法也就是清除宿便在腸道內的殘留,達到調節身體的目的。“毒素”留在體內,會帶來便祕、腹脹、煩躁、失眠、脱髮也會接踵而來。排毒關鍵是要治標治本,配合飲食、生活規律、運動乃至心情調節,多管齊下徹底排毒。
人體最大的排毒器官-----腸道
腸道是人體最大的排毒器官,擔負了人體大部分的排毒任務。腸道本身充滿褶皺,是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。然而,現代人飲食過於精細、飲食不規律、飲食安全等問題,以及亞洲人腸道更加長而彎曲,造成腸道中很容易暗藏毒素,毒素停留時間甚至超過72小時,本來最大的排毒器官反而成為了藏污納垢的大本營。腸道毒素也被形象的譽為:萬病之源。腸道毒素不但引發疾病,也是引發肥胖的元兇之一,研究表明,有游泳圈,小肚腩,小腹贅肉等問題的女性都有不同程度的腸道毒素堆積問題。出現腸道毒素積累問題,僅僅靠以“瀉”為主只是治標不治本,還可能對腸道刺激過大,引發各種問題。
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