方便麪有什麼危害
經驗2.58W
方便麪有容易導致消化不良、身體肥胖的危害,經常吃方便麪對人體的健康危害很大。方便麪都是油炸的,還含有防腐劑,粉包主要成分是鹽,一包粉包就能達到一天的量,所以鹽太多,對身體不好。油包含有太多的飽和脂肪,不利於心臟血管的健康。而蔬菜包裏面的脱水蔬菜和肉粒太少,蛋白質、維生素、膳食纖維是不足的,所以長期吃方便麪會缺乏營養,嚴重的還造成三高,腸胃功能失調,有可能增加腸癌的概率。平時少吃或不吃方便麪,注意營養均衡,合理膳食。
標籤:方便麪
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