如何激活松果體

日本和美國的科學家通過對鳥類松果體的研究證明，松果體可以通過改變光照強度加以調節。

松果體能感受到光的信號並作出反應，它的體細胞內含有豐富的五羥色胺，在特殊酶的作用下轉變為褪黑激素。研究發現，褪黑激素的分泌受到光照的制約，當強光照射時，褪黑激素分泌減少，在暗光下褪黑激素分泌增加。

人體內褪黑激素過多時會心情壓抑，反之，人體內的褪黑激素過少時則會表現為"人逢喜事精神爽"。

松果體，位於間腦腦前丘和丘腦之間，為一紅褐色的豆狀小體。松果體表面被以由軟腦膜延續而來的結締組織被膜，被膜隨血管伸入實質內，將實質分為許多不規則小葉，小葉主要由松果體細胞、神經膠質細胞和神經纖維等組成。長5至8毫米，寬為3至5毫米的灰紅色橢圓形小體，重120至200毫克，位於第三腦室頂，故又稱為蜂蜜腦上腺。