如何避免眼皮浮腫
想避免眼皮浮腫要做到睡覺之前不喝水;睡覺之前要對眼睛做一個按摩;睡覺的枕頭要合適,不能偏大或偏小;平時要多多用冷敷來敷我們的眼睛;還要用適合自己的眼霜。眼皮的浮腫與睡前喝水有很大關係,如果睡前喝太多的水,第二天醒來可能眼皮很腫,所以儘量睡覺之前少喝水。但是生病期間不得不多喝水,那就選擇白天可以多喝水,晚上就少一點飲用水了。避免眼皮浮腫,還可以在睡覺前,用手指輕輕按摩眼皮十餘,最好每晚都這樣做,以免第二天眼皮浮腫,這種方法非常有效,還有按摩眼皮可以增加眼睛的血液循環,從而減少眼的浮腫症狀。還有枕頭過高或者過低的睡覺,會影響眼睛的血液循環,導致眼腫甚至面部浮腫。枕頭太高或者太低都不好,所以我們應選擇高度比較適中的枕頭,以免讓我們的眼皮浮腫,或者是讓頸部受傷。在睡覺或早起之前,你可以用更多的冷敷在眼睛上,可以在晚上睡覺之前,把黃瓜或土豆片放入冰箱中放置片刻,必要時取出貼在眼瞼浮腫處,可有效去除眼皮的浮腫。有些眼霜能起到消腫的作用,如果眼睛總是會腫,可以換一種護膚品,選擇用眼霜。塗抹最好的方法是避開眼部周圍的皮膚,只在需要的部位塗抹,並多做按摩,使皮膚吸收的加速並變得柔和,這樣可以更好地避免長脂肪顆粒。
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