酒後能馬上吃益生菌嗎

經常過量飲酒和醉酒會影響其腸道菌羣的結構和功能，減少和削弱了體內有益菌的數量、活性以及對人體細胞的保護作用。特別是酗酒者、酒精中毒者可能發生腸道細菌移位，腸道中的有害菌、病原體伺機繁殖，引發炎症，這些人的腸道菌羣嚴重紊亂，腸道功能失調，小腸中聚集的由酒精毒素產生的細菌可能會導致脂肪、碳水化合物、蛋白質、葉酸和維生素B的吸收不良。而益生菌能夠調節腸道菌羣、提高免疫力、緩解甚至抑制炎症的作用。減少體內毒素及過量酒精引起的胃腸道功能紊亂，並能減少酒精對於肝臟的損害程度。益生菌攝入後可以抑制小腸內細菌過度增生，降低由細菌產生的內毒素和其他對肝臟有危害的毒性物質，減少肝臟內脂肪積累，保護肝臟免受損傷，所以喝酒了是可以馬上喝益生菌的。