香蕉能喝純奶一起吃嗎
經驗1.6W
可以,兩種沒有任何成分上的衝突,兩種物質都是含有較多的礦物質。
牛奶:鈣是天然的神經系統穩定劑。有實驗證明,人在受到某種壓力時,通過小便排出體外的鈣就會增加。牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃食物,有安定情緒的效果。
香蕉:香蕉中含有一種物質,能幫助人腦產生5-羥色胺,促使人心情變得安寧、快樂,心情舒暢。富含的鉀能保持人體電解質平衡及鹼代謝平衡,使神精肌肉興奮性維持常態,協調心肌收縮與舒張功能,使血壓處於常態。香蕉中含有大量鎂,可起到消除疲勞、緩解緊張的效果。
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