水果番茄吃了有什麼好

1、防止前列腺疾病：番茄中含有西紅柿紅素的成分，而西紅柿紅素可以降低前列腺癌發生率；

2、預防心血管疾病：西紅柿紅素所具有的強力抗氧化能力，能降低血漿膽固醇濃度，食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病等心血管疾病有很大幫助；

3、抗衰老：番茄集維生素、水分與鹼性屬性於一身，而這三者都屬於營養皮膚的重要營養素，番茄含有的谷胱甘肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，可預防老年斑的出現，具有祛斑、防色素沉澱的功效；

4、提高免疫力：西紅柿紅素可以用來保護免疫細胞白血球所產生的大量自由基，使白血球能夠免於傷害，對於提高免疫力、預防白血球病變都會有一定效果。