長高喝什麼牛奶

長高可以喝純牛奶，也可以喝高鈣奶，也可以喝酸奶。長高的時候一定要注意適當的增加運動，每天跑步而且要注意多曬太陽，曬太陽的時候能使皮膚當中的維生素d變成活性的維生素d，可以促進鈣的吸收和利用。喝牛奶的時候，每天可以喝250到500毫升。