怎麼防止脱髮
經驗2.04W
1、首先要保持愉悦的心情,精神壓力大是造成脱髮的原因之一。
2、要保持對頭髮的經常清潔,選用無刺激的洗髮水,水温也不宜過冷過熱。
3、應該保證充足的睡眠。要經常給頭皮按摩,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次兩三分鐘即可,促進血液循環,防止脱髮。要保證充足的營養,多吃一些鈣,鐵,鋅等礦物質以及含蛋白質較多的食物。經常抽煙喝酒也會加劇頭髮的脱落,適當飲酒,不要吸煙。
標籤:脱髮
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