戒擼多久能恢復

戒掉手淫一般最少需要3個月的時間恢復到正常的狀態，因為精子的生成大概需要3個月的時間。如果患者想要儘快恢復的話，建議同時服用複方玄駒膠囊。平時飲食方面多吃一些牛肉，魚肉等優質蛋白的食物。建議患者平時多參加一些體育活動，增強體質。患者平時要多參加集體活動，專業注意力，多做一些自己感興趣的事情，幫助戒掉手淫。