瘦腿應該怎麼刮莎會有好效果

讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向。順着腿部經絡(即從上往下)刮刮痧半個月或一個月一次即可。