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芒果濕熱嗎

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芒果濕熱嗎

芒果具有濕熱的性質,所以芒果是屬於濕熱水果的一種,若是濕熱體質的人吃多了芒果,是容易引起上火現象的,所以吃水果要合理,飲食上應該多樣化的,要平衡飲食三餐的。

芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有豐富的糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

標籤:芒果 濕熱