喝臻濃牛奶會胖嗎
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喝臻濃牛奶一般來説不會造成明顯的肥胖,因為牛奶的營養比較豐富,可以有效增強人的身體體質。但是如果每天喝太多牛奶,或者是喝了太多調味牛奶,那麼就很容易引起肥胖。
純牛奶的熱量一般不是很高,但是那些調味兒牛奶一般會加很多糖,這樣就會使熱量大大上升。適當喝一些牛奶不會引起身體發胖,而且還有助於提高身體體質,增強人的免疫力。每天早晚各喝一杯就可以了,如果把牛奶當水喝,還經常喝那些牛奶飲料,那麼就很容易導致發胖。只要堅持適量和適度的原則,任何飲食都不容易引起發胖。
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