夏天皮膚需要保養嗎
夏天皮膚是需要保養的,夏天保養皮膚主要是要做好防曬工作,上午10時到下午14是最忌長時間曬太陽,在這段期間,太陽輻射強度最為激烈,放射出大量的熱量和紫外線,若長時間受到暴曬,則會引起皮膚癌等疾病。
1、補水,夏天温度升高,皮膚水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。
2空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度,而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們,尤其是女性,有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露,否則皮膚往往因失水而鬆馳起皺。
3、夏天不宜用油質霜護膚,而應選用一些水質性化粧品,如乳液,蜜類等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化粧水輕拍面部,再用營養霜敷面,以及時補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養露時,儘可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適。
4、飲食上宜清淡,少吃油膩、辛辣的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水,要想自己的皮膚好,首先要管住自己的嘴。
5、喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對營養的攝取,容易引起皮膚乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
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