長痘痘吃什麼水果好

1、柚子

柚子是現在這個季節成熟的水果，由於它皮厚又耐藏，有着“天然水果罐頭”的美譽，它富含蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果不可比擬的。現在很多清潔和營養面膜都含有柚子成分，對緩解痘痘也很有效，大家經常使用柚子美容。

2、新鮮的草莓

草莓是一種營養價值很高的水果，它的果肉富含蛋白質、糖、有機酸和果膠，同時，草莓中含有的維生素C有助於消化，還有其中含有的維生素B和大量纖維素可以滋潤腸道，防止便祕，當自己晚上餓的時候，可以吃草莓，它可以滿足大家的餓感，還可以消除臉上的痘痘。