如何使用經絡刷減肥

使用經絡刷減肥的方法：

1、按摩順序：

上半身，包括手總體都是先左後，手臂和頸部，都是由上至下的按摩。下半身，腿和腳都是由下向上按摩。腹部，要順時針畫圈按摩，從左到右順時針畫圈。

2、按摩力度：

很多人都是非常非常用力地去按摩，甚至有的刮傷皮膚，但其實不一定非要跟刮痧一樣，把皮膚刮出痧來才有效果，只要力度足夠大，長期堅持，就會有效果。

3、使用頻率及注意事項：

幹天后，如果出現紅痧，那麼就要休息一週時間，這時候可以按摩身體其他部位，按摩後如果皮膚變紅了，4小時內不要洗澡，按摩時儘量不要吹風。