如何預防孩子近視

預防孩子近視也是一個比較大的話題，主要預防是從幾個方面來講的，首先是用眼習慣和用眼衞生，用眼衞生不是説我們乾淨的用眼，而是一個正常的正確的用眼方式，我們要注意用眼的時間和距離。

用眼的時間一定不能太長，大概在20到30分鐘就要讓眼睛休息了，用眼的距離一定要在30到40釐米，距離越遠越好，時間和距離都控制了之後，要注意的就是用眼的光線。

現在我們已經研究表明光線對於用眼非常重要，足夠的户外運動，足夠的户外自然光可以有效地控制近視，所以有效控制近視的措施，主要是控制用眼的光線，用眼的時間和用眼的距離，户外運動越多越好。