晚上餓了吃香蕉會胖嗎

晚上餓了吃香蕉是不會胖的，香蕉不但味道美，本身所含的熱量極低。香蕉是一種藥食俱佳的水果，它含有豐富的營養物質，其中的色氨酸和維生素b可使人腦興奮，促進人的心情改善，幫助人驅散憂鬱，悲觀，低沉煩躁情緒。