不運動有什麼害處

不運動會導致很嚴重的後果，如使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈；使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。