純牛奶好嗎
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牛奶營養豐富,多喝有益,特別是能補充鈣質,但能堅持長期喝一個牌子的牛奶不簡單哦。
另外,純牛奶的營養不如鮮牛奶(或者叫巴氏奶),象歐美的人基本不喝純牛奶,喝的是鮮牛奶。
牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份,對嬰幼兒及青少年智力發育有重要的作用,是健腦的首選佳品。牛奶中的鈣、磷不僅數量多,而且比例比較適當,人體最易吸收。是構成人體和促進生長髮育的最好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長,也能為中老年健康長壽助一臂之力。牛奶的營養特點正好能適應老年人的需要,從而成為老年保健的最佳食品。
標籤:純牛奶
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