玉米麪粥的做法
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玉米麪粥的做法:
1、把玉米麪倒入碗中,倒入適量清水,攪拌均勻。
2、在鍋中倒入清水,蓋上鍋蓋把水煮開。
3、煮沸後把玉米麪倒入鍋中,攪拌均勻至熟即可食用。
玉米麪有粗細之別。玉米麪含有豐富的營養素,按顏色區分有黃玉米麪和白玉米麪,按種類分還有糯玉米麪(黏玉米)。
玉米麪食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。玉米麪完全保留了玉米的營養成份和調理功能,並改善了粗糧麪食品口感不好和不易消化的缺點。
標籤:玉米麪
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