趴着睡會影響什麼

會導致身體各部位出現不適。如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木痠疼等症狀，而且往往醒後，會出現暫時性的視力模糊，這是因為趴着睡覺時壓迫到了眼球，早晨眼壓過高，長期如此會使眼球脹大。

睡覺的姿勢那是多種多樣的，有的人的喜歡趴着睡，有的人了喜歡側着睡，一般不影響睡眠質量和產生疲勞感為度。如果睡一晚渾身痠痛，是睡眠質量不高，甚至導致晚上呼吸受影響。一般的最佳的睡眠姿勢是仰卧睡，就是平躺着睡覺，再就是右側卧睡覺。因為人的心臟在左側，如果左側睡覺會壓迫心臟，愛趴着睡是不建議的，因為對身體不好。