海鹽瓜子對身體危害
生活常識2.6W
1、海鹽瓜子含有大量的鹽(也就是氯化鈉),吃多了容易引起血壓升高,不適宜高血壓病人食用。
2、瓜子本身熱量高、蛋白質、油類等含量都不低,長期過量嗑瓜子,容易造成攝入熱量過多,而導致身體肥胖。
3、瓜子磕多了,容易引起口舌乾燥,傷津(口中唾液減少),同時還會引起舌頭腫痛。
4、由於瓜子一般都通過炒制而成,長期嗑瓜子,容易引起上火,導致腸胃不舒服,消化不良等。
5、瓜子殼容易帶走人體口腔中大量的唾液,長期吃瓜子,易造成唾液的缺失,這對人體健康並沒有好處。
6、瓜子屬於堅果類,適量吃瓜子,對人體是很有幫助的,然而一旦過量攝入,則會加大肝臟的負擔,時間久了容易造成脂肪肝。
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