一天能吃幾個雞心
生活常識1W
不要吃超過五十克的量。吃太多會比較容易造成維生素A中毒,或者是維生素D中毒。雞心的營養價值很高,富含了很多的營養物質在內,包括了維生素A、維生素B2、維生素D等。
雞心富含脂肪,可以維持體温和保護內臟。雞心富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫,緩衝貧血的作用,有利於生長發育。雞心富含銅,是人體健康不可缺少的微量元素來源,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
標籤:雞心
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