保護眼睛的方法有哪些
1、養成良好用眼習慣:增加户外活動時間;減少電子產品使用時間;多做眼保健操。
2、注意眼部衞生:不用髒手揉眼睛。
3、正確佩戴眼鏡:近視眼的人要選擇度數合適的眼鏡;出門佩戴太陽鏡。
4、保證充足睡眠:保證每天最少7小時睡眠。
5、眼部護理:可以使用各種類型的眼部按摩儀得到放鬆。
一定要注意光源位置。計算機放置的位置,應讓最強的光源位於側邊,且周遭環境的亮度不應該超過屏幕的亮度。因為屏幕反光會造成眼睛不適,最後導致眼睛更加近視。
一定要保持良好坐姿。俗話説“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”,良好的坐姿可預防脖子和背部肌肉痠痛,同時以免距離過近造成眼睛過度疲勞。
一定要讓眼睛多休息。事實上,人們在操作計算機時,應每隔40-50分鐘就休息10分鐘。並且每10分鐘就應把目光從屏幕移開,花上10秒時間眺望遠方。
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預防火災安全常識
1、正確使用電器設備,家庭中不亂接電源線,不超負荷用電;學生宿舍中不私拉電線,不用大功率電器。2、及時清理家中的可燃物,防止發生自燃。3、電熨斗、電吹風等不使用時,必須切斷電源。4、蚊香應遠離牀沿和窗簾位置放置。5、外出前需要關閉燃氣灶等設施,以免發生意外。6...
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羊絨衫可以甩幹嗎
羊絨衫不可以甩幹。因洗衣機脱水時,強大的離心力會使羊絨衫甩至變形縮水。由於羊絨衫是以動物毛纖維紡成的織物,經常地使用刺激化學品會造成羊絨衫的面料受損。為避免羊絨衫縮水的問題,羊絨衫洗滌的時候要選用專用的羊絨清洗液,可以選擇使用比較温和的洗衣液,清洗時...
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高碳鋼含碳量是多少
高碳鋼含碳量是0.60%至1.70%。高碳鋼常稱工具鋼,可以淬火和回火。在經適當熱處理或冷拔硬化後,具有高的強度和硬度、高的彈性極限和疲勞極限,切削性能尚可。由於含碳量高,水淬時容易產生裂紋,因此多采用雙液淬火,小截面零件多采用油淬。...
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商月是哪月
商月是三月。三月又稱季春、姑洗、夫月、蠶月、暮月、辰月、窩月、宿月、商月、桃月、莫月、晚春、桐月、靈月、桃浪、雲月。“商月十二逐人來”的意思是農曆三月十二這一天就要到來。...