秋葵補什麼

秋葵補脾胃。秋葵味淡，性寒，含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、糖類、鐵、鈣等營養成分，適宜搭配一些性温熱的食材，既可以中和食用秋葵的寒性，還能增強其食補保健作用。

秋葵不適宜什麼人吃

1、脾胃虛寒人羣

有脾胃虛寒的人羣，其症狀表現為：周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉、舌淡胖，苔白滑，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄等，這類人羣本身脾胃消化能力就較弱，而秋葵性寒，他們食用後可能會加重病情。

2、腹瀉人羣

秋葵嫩果中含有一種黏性液質，食用可潤腸通便，再加上其性味寒涼，若是腹瀉的人羣吃了，則拉肚子會更厲害，因此秋葵對於腹瀉人羣來説也是不宜吃的。