10顆榛子多少熱量

120-170大卡。榛子又叫山板栗、尖慄，是世界四大幹果之一，並有“堅果之王”的稱號，一般情況下100g可食用的榛子含有熱量561大卡，10顆榛子大約重20-30g，熱量約為120-170大卡，所以榛子的熱量很高，建議適量食用。