情緒困擾有哪些

情緒困擾有抑鬱、自卑、憤怒、焦慮、恐懼等。

1、抑鬱：抑鬱是一種因感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。

2、自卑：自卑是指對自己的品質和能力作出過低的評價，感到己不如人的心理感受。過度自卑會導致抑鬱，嚴重影響身心健康。

3、憤怒：憤怒是指當某人在事與願違時做出的一種惰性反應。其形式有勃然大怒、敵意情緒、亂摔東西，甚至怒目而視、沉默不語。

4、焦慮：焦慮是指因個體主觀上對威脅性事件或情況的預料而產生的一種高度不安的狀態，同時伴有憂慮煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。

5、恐懼：恐懼是一種人類及生物心理活動狀態，通常稱為情緒的一種。從心理學的角度來講，恐懼是一種有機體企圖擺脱、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。