桔子的功效與作用
百科1.78W
1、美容:橘子富含維生素C,具有美容抗衰老的作用。
2、消除疲勞:橘子含有豐富的檸檬酸,具有消除疲勞的作用。
3、預防便祕:橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇。
4、減肥:橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞,再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感,所以便有減肥功效。
5、預防心血管疾病:橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
標籤:桔子
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