標準站姿的要求
1、站立時,頭要正、下頜微收、梗頸、肩要並,雙肩自然下垂。
2、站立時,要挺胸、收腹、立腰、夾臀前送。
3、在正式的交往場合,雙臂在體側自然下垂,五指併攏,自然微屈,中指壓褲縫,或者雙手在體前相握,右手放在左手上,置於腹前。在非正式的交往場合,也可以把雙手背在身後。
4、站立時,兩腿挺直,兩膝併攏,腳跟和靠緊,雙腳呈“V”字型。
5、站立時,要正直站好。從正面看,身體的重心線應在兩腿中間,並通過脊柱及頭部,要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分佈在兩個前腳掌。
6、站立時,表情要自然,眼睛平視,環顧四周,嘴微閉,面帶微笑。
標準的站姿,從正面觀看,全身筆直,精神飽滿,兩眼正視,兩肩平齊,兩臂自然下垂,兩腳跟併攏,兩腳尖張開60°,身體重心落於兩腿正中;從側面看,兩眼平視,下頜微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指貼褲縫,整個身體莊重挺拔。好的站姿,不是隻為了美觀而已,對於健康也是非常重要。站姿是人的一種本能,是一個人站立的姿勢,它是人們平時所採用的一種靜態的身體造型,同時又是其他動態的身體造型的基礎和起點,最易表現人的姿勢特徵。在交際中,站立姿勢是每個人全部儀態的核心。如果站姿不夠標準,其他姿勢便根本談不上什麼優美。
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