影響自我效能感的因素有哪些
1、個人的成敗經驗:通常成功經驗會提高效能期望,而反覆的失敗會降低效能期望,但成功經驗對效能期望的影響要受個體歸因方式的左右。
2、替代經驗:人的許多效能期望源於觀察他人的替代經驗,但需要觀察者與榜樣一致。
3、言語勸説:因其簡便、有效而得到廣泛應用,言語勸説的價值取決於它是否切合實際,缺乏事實基礎的言語勸説對自我效能感的影響不大,在直接經驗或替代性經驗基礎上進行勸説的效果會更好。
4、情緒喚醒:當人們不為厭惡刺激所困擾時更能期望成功,但個體在面臨某項活動任務時的心身反應、強烈的激動情緒通常會妨礙行為的表現而降低自我效能感。
5、情境條件:不同的環境提供給人們的信息大不一樣,某些情境比其他情境更難以適應和控制,當一個人進入陌生而又易引起焦慮的情境中時,其自我效能感水平與強度就會降低。
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