感情的瓶頸期或者説磨合期該怎麼度過

第一、可以一起去回顧過往的情感經歷，通過交流去發現和澄清彼此對情感中界限設定的期望。情史的話題，很多人會不好意思問，或者覺得太個人不願意暴露。這裏的重點並不是去交代自己的隱私，而是讓兩個人根據過往經驗來對當下關係提出自己認為合理的界限設定和相處方式。第二、珍惜每一次矛盾。是的聽上去有點奇怪，但是戀情初期的每一次矛盾都是非常寶貴的促進關係的機會，因為這個階段的矛盾和不滿，其實是關係訴求的表達。如果兩個人可以帶着信任和積極的姿態去面對，並且通過這個過程去了解彼此對界限的期望，並且達成共識，那麼感情會很容易進入到穩定默契共識的狀態。