怎樣讓自己專注於目標心無旁騖
注意是一種心理現象,而非功能。注意,英文是attention,其實是一種認知的現象,是指我們能關注到某種事物的過程。注意是有指向性的,也就是説注意是有對象的,可能是某個東西,也可能是某個過程(學習就是一個過程)。同時注意並非一種功能,而是過程,在專注的過程中,可能會調用記憶,感覺,知覺,思維等等。在注意過程中這些功能都將集中在一起。
注意是有限的注意既然是心理過程,那麼注意也是有限的。每個人在注意水平並非每時每刻都能維持在一個穩定的水平上。及時在極其專注的過程中,注意水平也是波動的,這與很多因素有關,至少我們隨着身體的節律,循環等等,注意起伏跌宕。
注意可控也不可控注意可以分為有意注意和無意注意。當我們將注意主動的放在某個事物或是某種過程中時,這時候我們處在有意注意中。這個時候我們的注意是可控的,我們可以操作自己注意集中不被分散,可以操作注意的對象。但由於注意的有限性,即便沒有干擾,注意也會隨着體內節律運動,內逐步分散。另一部分則是無意注意,無意注意不需要強大的控制和意志,不需要額外付出,是一個自動化的過程。例如一聲巨響後,你會自然而然的看向那個地方,關注,這個時候不需要付出什麼控制。
-
進水管堵了用什麼疏通
進水管堵了可以用木棍、鋼絲、火鹼疏通。1、木棍:先準備一根和疏通口大小一致的木棍,插在水管當中,同時放入一定量的水,不間斷的抽動着木棍,可以將管道里的污垢給沖走。2、鋼絲:用鋼絲伸進下水管道當中不停的旋轉,然後往上提,可以將污垢拉出來,最後用清水衝一下即可。3...
-
怎樣大量儲存紅薯
1、紙箱法:準備一個紙箱,最好下面墊上一層泡沫塊,然後再準備一箇舊毛巾,鋪在紙箱裏整理好,把紅薯均勻地擺在紙箱裏,中間要留一點距離,不要挨着。擺好後把毛巾另一端蓋住,紅薯的保存温度一般在15度左右,把紙箱蓋住,放在陰涼乾燥的地方即可。2、塑料袋法:準備一個黑色的避光...
-
羊絨衫可以甩幹嗎
羊絨衫不可以甩幹。因洗衣機脱水時,強大的離心力會使羊絨衫甩至變形縮水。由於羊絨衫是以動物毛纖維紡成的織物,經常地使用刺激化學品會造成羊絨衫的面料受損。為避免羊絨衫縮水的問題,羊絨衫洗滌的時候要選用專用的羊絨清洗液,可以選擇使用比較温和的洗衣液,清洗時...
-
喬哈瑞窗分為幾個窗口
喬哈瑞窗分為4個窗口,分為開放區、隱祕區、盲目區、未知區。喬哈瑞窗,也叫喬哈里視窗,是一種關於溝通的技巧和理論,也被稱為“自我意識的發現-反饋模型”,中國管理學實務中通常稱之為溝通視窗。該理論將人際溝通的信息比作一個窗子,並根據“自己知道-自己不知”和“...