常見的情緒困擾有哪些
常見的情緒困擾有自卑、焦慮、抑鬱、易怒和情緒起伏大等。
1、自卑:由於自我評價過低,導致行為畏縮、瞻前顧後、多愁善感,自尊心極強,過於敏感,嚴重影響各方面的正常發展。
2、焦慮:焦慮是一種比較複雜的消極情緒現象,是人們對即將發生的某種事件或情境感到擔憂和不安,又無法採取有效的措施加以預防,和解決時產生的情緒體驗。
3、抑鬱:當感到無法面對外界壓力時,會產生這種消極情緒,導致情緒抑鬱,主要表現是情緒低落、思維遲緩、鬱鬱寡歡、悶悶不樂、興趣喪失等,體驗不到生活的快樂。
4、易怒:大腦神經過程的抑制和興奮發展不平衡,內製力較差,容易衝動。
5、情緒起伏大:情緒帶有明顯的起伏波動性,情緒表現為大起大落、大喜大怒的兩極性。
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喬哈瑞窗分為幾個窗口
喬哈瑞窗分為4個窗口,分為開放區、隱祕區、盲目區、未知區。喬哈瑞窗,也叫喬哈里視窗,是一種關於溝通的技巧和理論,也被稱為“自我意識的發現-反饋模型”,中國管理學實務中通常稱之為溝通視窗。該理論將人際溝通的信息比作一個窗子,並根據“自己知道-自己不知”和“...
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錦繡海棠果和雞心果一樣嗎
錦繡海棠果和雞心果一樣。雞心果是錦繡海棠的別稱,是山橄欖科刺欖屬植物。錦繡海棠果最早發現於內蒙古通遼市麥新鎮一農民家中,其樹壯葉厚、抗寒耐旱、果形秀美、色澤亮麗,其果實既可觀賞,又可食用,經濟價值高,有很大的開發前景。...
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玉米是鹼性食物嗎
玉米是鹼性食物。玉米中包括鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質。鹼性食物是指食物經燃燒後所得灰分的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素。其溶於水後生成鹼性溶液,這類食物包括各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等。...
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黑今是哪個省的簡稱
黑今是黔的組合,”黔“是貴州省的簡稱。貴州,簡稱“黔”或“貴”,省會貴陽,是中華人民共和國省級行政區。地處中國西南內陸地區腹地。是中國西南地區交通樞紐,長江經濟帶重要組成部分。中國首個國家級大數據綜合試驗區。...