成人枕頭高度多少合適

成人枕頭高度10—15釐米合適。具體尺寸需要參考個人情況適當調節，比如頸部的生理弧度。肩寬體胖的人可以枕較高的枕頭，身材瘦削的人可以枕較低的枕頭。人體睡眠姿勢和站立姿勢一樣最為舒適，即睡眠時人體需要大約有5度的角度。不睡枕頭或者枕頭太低，沒有很好地承託頭部，會容易使頸部椎體逐漸變形。