檸檬感光白天可以喝嗎
可以。檸檬雖然具有光敏性,但是要滿足體質特異性;足夠量的日光照射;足夠劑量的光敏性物質這三個條件才會因光敏性而生出色斑。白天喝了檸檬水只要不出門曬太陽就沒事。
檸檬含有大量的VC, VC本身不穩定,很容易被氧化,在自然光下容易被分解,但是VC沒有光毒性,所以不用擔心白天喝檸檬水會長斑的問題。檸檬以及其他柑橘類水果都含有“香豆素類”,這類物質具有光敏性,所謂光敏反應是指光敏物質進入皮膚內部後與特定分子結合,吸收紫外線,使其發生化學結構上的變化,產生刺激性、毒性,導致與過敏相類似的炎症反應,炎症發生後可能會產生色素。但因其必須滿足以上3個條件才會產生光敏性,所以説白天喝檸檬水是沒有問題的。
檸檬食療功效:
1、檸檬生津解暑開胃:檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味,除去腥味異味,東南亞菜則用它來直接烹煮,以突顯其酸甜的食味。
2、能預防心血管疾病:檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
3、常吃檸檬清熱化痰:檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加温水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、具有抗菌消炎功效:檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5、延緩衰老抑制色素沉着:檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
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