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![太極拳適合什麼人練習]( "太極拳適合什麼人練習")
太極拳適合什麼人練習
第一、對太極拳感興趣的人只要你身體沒有問題，只要你能完成太極拳的動作，只要你對太極拳感興趣，你就可以練習太極拳，最好要有人教，不然自己動作不標準都不知道。第二、老年人為什麼說老年人比較適合呢，一方面，太極拳需要長期...
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![廣西鹿寨縣公園有人打太極拳嗎]( "廣西鹿寨縣公園有人打太極拳嗎")
廣西鹿寨縣公園有人打太極拳嗎
廣西鹿寨縣公園有人打太極拳，大多是想要強身健體的老人。鹿寨縣隸屬廣西壯族自治區柳州市，位於廣西中部，地處桂中腹地，扼南北交通之要衝，毗鄰柳州市區。鹿寨縣地處低緯，屬南亞熱帶向中亞熱帶過渡帶，受季風環流影響較明顯。境...
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![八段錦和太極拳哪個好]( "八段錦和太極拳哪個好")
八段錦和太極拳哪個好
兩者側重點不同。最好同時練習。八段錦比較柔和，比較的自由，偏養身，學習非常的容易。太極拳練習要難一些。最好兩者同時兼顧，相互補償。初學者可以先學習八段錦，自學也不會出偏差。不過別追求內在的氣感，主要是形體要做到位...
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![太極拳教程 怎麼學太極拳]( "太極拳教程 怎麼學太極拳")
太極拳教程 怎麼學太極拳
1、第一組有三個節拍動作：起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅。第二組有三個節拍動作：摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷耾一即倒攆猴。2、第三組有二個節拍動作：左攬雀尾、右攬雀尾。第四組有三個節拍動作：單鞭、雲手、單鞭。3、第五組有...
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![有關太極拳的論文]( "有關太極拳的論文")
有關太極拳的論文
符合條件的有：《三十二勢長拳》《太極拳劍推手各勢詳解》《太極拳論》。1、《三十二勢長拳》：為揚州金一明1929年所著，論文中說：“武當脫胎於少林，少林得法於禽經。”三國時期的名醫華佗，模仿熊、虎、猿、鹿、鳥五種禽獸的...
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![太極拳的好處是什麼]( "太極拳的好處是什麼")
太極拳的好處是什麼
太極拳的好處是可以平衡氣血，練習太極拳最關鍵之一是平衡，在練太極拳的時候要注意平衡心氣，因此，堅持練習太極拳具有平衡氣血的作用，太極拳還可以促進人體消化，因為練習時能夠促進腸胃蠕動，保護身體健康。...
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![真正的太極拳失傳了嗎]( "真正的太極拳失傳了嗎")
真正的太極拳失傳了嗎
1、真正的太極拳並沒失傳！後來有楊露嬋學習陳氏太極拳，創了自己的楊式太極拳。威震武林，號稱“楊無敵”發展到武式、吳氏、孫氏、趙堡式、和式等六大派系，不過，他們的根本要求還是一致的。沒有脫離了連綿不斷行雲流水的風...
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![太極拳和跆拳道]( "太極拳和跆拳道")
太極拳和跆拳道
太極拳：是中國武術的一種，歸類為內家拳。明朝萬曆年間，山西武術家王宗嶽著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌...
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![太極拳有靜功嗎]( "太極拳有靜功嗎")
太極拳有靜功嗎
1、太極拳有站樁和靜坐等內功功法。2、太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代...
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![求主角會太極拳的小說]( "求主角會太極拳的小說")
求主角會太極拳的小說
《丹師劍宗》作者：古棟；《萬道成神》作者：新版紅雙喜；《無敵劍域》作者：青鸞峰上；《仙帝歸來》作者：風無極光；《萬古天帝》作者：第一神；《絕世劍魂》作者：講武；《不敗劍神》作者：斷劍；《逆天邪神》作者：火星引力；《萬道獨尊》作者：魂聖...
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![太極拳各派別的特點]( "太極拳各派別的特點")
太極拳各派別的特點
陳式太極拳，由著名拳師陳王廷創始於明末清初，柔中寓剛，行氣運動，以纏絲勁的鍛鍊為主，發勁為輔，全身內外，動分靜和，一動全動，體現柔纏中顯柔、緩、穩的特色，中寓柔，體現柔纏中顯剛、快、脆的特點。楊式太極拳，動作簡潔緊湊，架勢雖小...
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![太極拳怎麼練丹田]( "太極拳怎麼練丹田")
太極拳怎麼練丹田
1、氣沉丹田是腹部呼吸，使腹肌的力量增強，加強了腹部壓力的變化，改善腹部的血液迴圈，減少體內的淤積，增強心臟的動力。2、練太極拳的時候，氣沉丹田其實就是讓氣在丹田與中脘之間有提有下，起伏不斷。對於初學者來說，如果你一時...
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![為什麼大學要學太極拳]( "為什麼大學要學太極拳")
為什麼大學要學太極拳
太極拳具有修心防身、強身健體的效果和理論，因此受到各個年齡階層人士的青睞。通過對太極拳的學習與演練，可以治療、緩解和控制一系列心理、身體疾病，達到迴歸自然、返璞歸真的境界。身心素質的下降使得當代大學生更迫切...
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![太極拳怎麼移動重心]( "太極拳怎麼移動重心")
太極拳怎麼移動重心
根據太極拳的技術特點，從技擊的角度出發，太極拳的重心移動有其特定的要求。1、形式上：可以通過弓馬等步型轉換、水平開步移動或身體高低位置的變換來實現。2、原則上：在起始重心位置到重心移動的目標位置間，重心移動的線路...
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![太極拳五大流派的特點]( "太極拳五大流派的特點")
太極拳五大流派的特點
1、陳式太極拳的鍛鍊原則和練法要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣，源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。2、楊式太極拳：拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕鬆自然，輕靈沉著兼而有之。姿勢開展，平正樸實，練法簡易，由鬆...
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![太極拳怎麼練弓步蹬蹭]( "太極拳怎麼練弓步蹬蹭")
太極拳怎麼練弓步蹬蹭
練習“弓步”和“虛步”互相轉換，交替前進的連續動作。“弓步”和“虛步”是太極拳運動的兩種主要步型和步法。當一腿向前方稍偏左或右，邁出一步，腳跟先落地，隨即全腳掌落地踏實，屈膝弓腿，另一腿則後蹬伸直，上體保持自然正直...
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![打太極拳有什麼好處]( "打太極拳有什麼好處")
打太極拳有什麼好處
打太極拳能夠鍛鍊神經系統提高感官功能，有助於心血管系統健康，增強呼吸機能，促進物質代謝以及加強肌肉骨骼系統運動。練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二訊號系統處於高度的興奮集中狀態，而皮質的其他...
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![描寫太極拳的詞語]( "描寫太極拳的詞語")
描寫太極拳的詞語
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、...
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![太極拳的定義是]( "太極拳的定義是")
太極拳的定義是
太極拳，國家級非物質文化遺產是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、...
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![哪個太極拳能打架]( "哪個太極拳能打架")
哪個太極拳能打架
每個太極拳都能打架，任何武術都是以實戰為基礎的,但是武術本身不能打架,只能讓你在遇到危險的時候不用想就知道怎麼反應。太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當、趙堡等多種流派。太極拳是一門最講求省力打人...
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![太極拳挒是什麼意思]( "太極拳挒是什麼意思")
太極拳挒是什麼意思
太極拳挒是就是扭轉對方腕、肘、肩等活關節的技法,或以手背橫擊之法。楊氏老譜上是這樣解釋的：挒勁意何解，旋轉如車輪，（挒勁就像車輪一樣，以腰為軸的轉動的勁。）投物於其上，脫然擲尋丈，（挒勁的作用就像東西拋在車輪上被甩開。）...
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![練習太極拳的注意事項]( "練習太極拳的注意事項")
練習太極拳的注意事項
練習太極拳基本的注意事項：1、動作姿勢要正確；2、技術動作要規範；3、運動量堅持循序漸進；4、專業人士指導。關鍵的注意事項：1、務必全過程保持鬆靜自然，姿勢端正；2、適當速度練習學會動作後，當放慢，鬆靜和緩中感覺動作過程內在...
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![太極拳是什麼意思]( "太極拳是什麼意思")
太極拳是什麼意思
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、...
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![看視訊能學會太極拳嗎]( "看視訊能學會太極拳嗎")
看視訊能學會太極拳嗎
看視訊學功夫，有優有劣。好的地方在於可以自己反覆學習，有聲有像，動作能學得較書面準確且易於記憶。差的地方在於自己鑽研，沒有旁人觀察指點，難已察覺不到位的動作、不正確的發力方式。其實最難的一點在於，沒有師父的指點和...
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![打太極拳是什麼意思]( "打太極拳是什麼意思")
打太極拳是什麼意思
打太極拳是指練習中國的武術太極拳，太極拳集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。...
