經期吃紅棗好不好
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女性月經期期間,身體自身免疫力最弱,需要食補來增強身體的免疫力,紅棗具有補氣養血滋潤氣血的功能。另一可方面,月經期前後女性通常會有煩躁不安的情緒,而情緒反覆變化會引起經血不穩,痛經等問題,而紅棗具有養血安神的作用,女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
因此,經期吃紅棗對女性身體的調節較為有利。
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