如果一個月只是吃水果會怎麼樣

一個月只是吃水果會有兩種情況產生：

1、營養不良：因為水果中的營養成分單一，不含有必要的蛋白質、微量元素和礦物質；

2、浮腫：因為食物中的各類物質，需要轉換成糖類單質後才能被人體吸收並儲存在身體內備用，而水果的成分多為二糖或糖類複合物，比其他的食物更容易轉換成單糖，身體對於水果的消化和吸收要遠大於其他物品。