如何排除體內毒素
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排除體內毒素方法:
一、食物排毒法:
排除體內毒素可以選擇吃青色的食物。高解毒的食品有:獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。
二、運動排毒法:
每日至少散步30分鐘,練習腹式呼吸等運動。
三、美容排毒法:
每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩,被譽為促進身體排毒的真正妙方。
四、泡澡排毒:
泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法,可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉,將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來,從而使肌膚變得健康有彈性。
五、簡易排毒法:
每天早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水和每天吃一個蘋果,可以帶走在體內沉積了一夜的毒素。
標籤:毒素
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