人體正常飯量是多少

人體正常飯量是有差異的，年齡、性別、勞動強度不同，食量會有一定的不同。

每個人的體質、消化能力、新陳代謝能力都是不一樣的。一般情況下，每頓飯需要三兩米或面作為主食，一斤蔬菜,三十克肉類。