測血壓的正確方法
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1、測血壓的正正確方法:每天早中晚各選一個時間,測量一次,做記錄(2次也可以,但要過5分鐘左右)用2周左右的時間,都在同一時間測量,保證相同的時間點,相同的體位,相同的情緒。然後計算平均值。
2、找出你的血壓在一天裡高點和低點的時間及波動範圍。
3、或做個血壓曲線圖,即每兩小時量一次,把時間與數值做在座標圖上。血壓高峰前30分鐘用降壓藥就可規範的治療。
標籤:測血壓
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