吃一頓火鍋需要多久才能消耗
火鍋吃一餐下來的熱量約2000大卡,等於是一個成人一天所需的熱量,且油脂及膽固醇的含量最高,當然對健康的負擔相對增大。列舉一些常見的運動及其卡路里消耗,運動一小時為例,不同活動消耗2000卡路里需要時間對應表。
慢走(一小時4公里)255卡:7.84小時;
快走(一小時8公里)555卡:3.6小時;
慢跑(一小時9公里)655卡:3.05小時;
快跑(一小時12公里)700卡:2.86小時;
單車(一小時9公里)245卡:8.16小時;
單車(一小時16公里)415卡:4.82小時;
單車(一小時21公里)655卡:3.05小時;
有氧運動(輕度)275卡:7.27小時;
有氧運動(中度)350卡:5.71小時;
體能訓練300卡:6.67小時;
仰臥起坐432卡:4.63小時等。
-
夯雀先飛打一生肖
夯雀先飛打一生肖是豬。豬在十二生肖中排行十二,是最後一名,如果要做成事就需要比別人先謀劃,而夯雀先飛的意思是天資不好的人做事比別人先動手,符合生肖豬的性格,所以夯雀先飛指的是生肖豬。...
-
只要就造句二年級下冊
1、只要你努力學習,就能取得優異的成績。2、只要天氣好,我們就可以去公園野餐。3、只要你遵守校規校紀,就能受到老師和同學的尊重。4、只要你誠實守信,就會成為一個讓人信賴的人。5、只要你有困難,就應該向老師和父母求助。...
-
加賴大輝作品集
加賴大輝作品集有《漫研》。《漫研》是加瀨大輝創作的漫畫,是四格漫畫,連載於月刊SundayGX。講述了一位才色兼備、運動神經拔群、學習成績優秀的超級女高中生日笠幸,正憧憬著自己薔薇色的搞笑生活的時候,她邂逅了一位少女,少女的名字叫做豐崎愛麗絲,是個漫畫宅女。愛...
-
坐臥不寧打一生肖是什麼動物
坐臥不寧指的是生肖猴。猴子性格活潑好動,很難靜下心來,有時會坐臥不寧,所以答案是生肖猴。坐臥不寧是指人坐著躺著都不安寧,常形容心緒煩亂,又表示翻來覆去難以入眠。坐臥不寧出自曹雪芹《紅樓夢》第十四回:各事冗雜,亦難盡述,因此忙的鳳姐茶飯無心,坐臥不寧。...