泡腳應該泡多久泡到哪個位置
經驗1.29W
泡腳時間一般建議15-20分鐘就好了,泡到微微發熱即可,水位最好位於腳踝的以上4跟手指寬度的位置,這裡有個穴位叫三陰交(為肝、脾、腎三者經脈交匯處,經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用)。
一般的時候人的熱量主要供應在大腦及胸部,四肢溫度較低,泡腳15-20分鐘後,這個時間的血液會全身分部非常均勻,是最舒服的時候,如果長時間泡下去會導致大量血液集中到了腿部,你會隱約感覺身體以上部位反而發涼就是這個道理
標籤:泡腳
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