放鬆和輕鬆的意思一樣嗎
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放鬆和輕鬆的意思不一樣。
1、放鬆的基本解釋為鬆神、鬆心、鬆體。微目則神守,心寬則心安;氣順則體正。主要分為想象放鬆法、肌肉放鬆法。其釋義為對事物的注意或控制由緊變鬆,專指的是一種機體運動過程。
2、輕鬆的基本解釋為輕軟、鬆散;不感到有負擔,不緊張;輕易,方便;放鬆,管束不嚴,專指的是人內心的一種感覺。
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