玄米茶裡有咖啡因嗎

有，但含量極低。

玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。另外，玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養，能夠促進血液迴圈，也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。它還具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。

玄米茶具有一定的減肥功能，但是玄米茶的減肥效果有限，並且見效慢，需要長期堅持才能看出減肥效果，因此不能只靠喝玄米茶減肥，而應該把玄米茶作為一種輔助的減肥方式。

玄米茶在製作的時候，是將大米炒糊以後和綠茶混合在一起，然後新增一些營養元素。很多人使用玄米茶減肥，就是因為炒糊的大米和綠茶結合之後，在進入人體之後產生了一種非常奇妙的化學反應，燒糊的大米里面含有的碳綠茶會協助它進入腸道，這種碳元素有非常好的吸油功能，具有減肥的效果。