有什麼方法可以養肺的
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養肺首先要避免吸入粉塵或吸菸等對肺部造成的損傷。其次是要及時的戒菸,家庭內禁止吸菸,並避免二手菸的危害。再次,要多吃清肺潤肺的食物,如甘蔗、豆漿,黑芝麻,秋梨、川貝等。川貝枇杷膏,還有潤肺止咳的作用。平時儘量減少至空氣汙濁,有空氣重度汙染的地方,多去草原及森林、樹林等空氣好的地方,多呼吸新鮮的空氣,勤開窗通風是非常健康的習慣。
標籤:養肺
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