日常怎麼做可以避免糖尿病
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做好這些來預防糖尿病:調整飲食結構,日常生活中,需調整飲食結構,抑制過多脂肪、糖分及蛋白質的攝入。糖尿病患者在控制攝取的總熱量的基礎上,還要考慮到膳食的營養平衡,以及飲食是否能夠滿足人體的基本需求。經常運動,運動能提高機體的免疫能力,提高內分泌系統功能,且促進脂肪代謝,從而減輕體重,抑制肥胖。飯前運動對於控制血糖的作用比一天內的運動更有效。
標籤:糖尿病
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