蘑菇吃多了會怎麼樣

蘑菇含有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。蘑菇所富含的植物纖維素，可防止便祕，降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素 C 比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。 長期食用沒有任何危害而且對身體有益。